claire的溫度筆記

 HI~ 我是Claire~

我天生淺眠~ 當我在睡眠中有一點聲音，我就會醒來~更別提鬧鐘這件事了~ 通常響第一聲我就醒了~ 其實還挺羨慕可以放任鬧鐘一直響，叫不醒的人~

直到大約20多歲時，狀況更嚴重了~ 那時，因為生活和工作壓力的問題，讓我可以在鬧鐘響之前的幾個小時不斷醒來~假設:鬧鐘設定6點，3點~6點中間每隔1小時就醒來一次~

也因為醬子的睡眠問題~ 讓我當時消瘦不少~ 這好像也是另一種好處? (XD)

當媽媽後更別說能有甚麼改善了~ 產後睡不飽的人生~ 餵母乳的人生~~  到目前女鵝快4歲了~ 半夜還是要起床幫她蓋被子或是被她踢醒

這次剛好能夠跟大家分享到 幫助入睡保健食品-哈佛醫研舒得眠

真是太適合我了~ 也非常貼切我的生活~~ 

先聊聊關於 哈佛醫研-是由哈佛健診所推動的保健品牌的頂尖精品，而哈佛健診成立近30年了，在2020年通過JCI國際醫療評鑑，表示哈佛健診的服務與品質是值得信賴的喔~相信哈佛醫研的評價也是相對不錯的

哈佛醫研舒得眠--助眠保健食品開箱

登愣~ 幫助入睡的秘密武器: 舒得眠膠囊

單顆膠囊的包裝，不用擔心會受潮影響

  膠囊式的包裝食用時不會有異味喔~

哈佛醫研舒得眠 主要有三大成份:

1. 靈芝多醣體，可以幫你從體內調整不安穩體質(靈芝的營養價值很高，可說是靈芝多醣體保健產品的推薦唷~)
2. 專利乳酸菌萃取物，協助身體放鬆精神，安定情緒
3. 專利酵母胜肽胜肽，能舒緩生活壓力、減輕焦慮

以上就是關鍵3專利成分，而且還有762項SGS檢驗合格

畢竟是吃進身體的東西，除了品牌我也會找有專業醫師聯合推薦的保健品!!

其中的 乳酸菌萃取物 含有20%的GABA，而GABA是主要的神經資訊傳導物質，有興趣的人可以再google一下唷~

如果你不好入睡、像我一樣淺眠、多夢易醒，可以購入試試唷~ 

 或者工作壓力很大、生活緊張也適用這款能幫助放鬆，舒緩睡前心情的保健產品-推薦給大家!! 

當然除了適時補充助眠保健食品之外，

讓自己生活作息正常、午後少喝含咖啡因飲料、適當的運動、泡澡，也是很好的方法唷~

舒眠保健食品評價  

睡個好覺能讓隔天活力充沛，提高工作效率唷!! 

官網：哈佛醫研

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